01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 103,53g | Karb: 138,19g.
Kahvaltı: Просто Здорово Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Клубника, Волжанин Белок Яичный, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Клубника. Öğle Yemeği: Просто Здорово Арахисовая Паста, Prime Kraft Кокосовая Паста со Стевией и Протеином Веган, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петелинка Куриные Грудки, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Волжанин Белок Яичный, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|