01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 109,66g | Karb: 103,97g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Голубцы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 43,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|