01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 70,13g | Karb: 149,22g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Масло Растительное , Белый Хлеб, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Летний Луг Йогурт Клубника, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Ашан Киви, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Foodband Пицца Сливочная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|