01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 77,60g | Karb: 159,36g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Low Fat Milk, ProNutro Wholewheat Original, Nature's Choice Maca Powder, Cinnamon . Öğle Yemeği: Woolworths Low Fat Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Woolworths Mild Cheddar, Spinach , Vegetarian Chili. Akşam Yemeği: Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Gin and Tonic, PnP Frozen Assorted Berries, Vegetarian Chili. Aperatifler/Diğer: Nestle Milkybar Krackle, Woolworths Salt & Vinegar Crisps, Coffee, Oil Popped White Popcorn , Strawberries, Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melindanomdluli Kilo Geçmişi
|