01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 119,10g | Karb: 152,21g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Минская Марка Сметана 26%, Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|