01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 15,17g | Prot: 29,31g | Karb: 67,42g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры. Akşam Yemeği: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Котлеты из Индейки, Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|