01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 81,17g | Karb: 110,37g.
Kahvaltı: Капуста Белокочанная, Nescafe Classic Crema, Пекинская Капуста, Fish House Форель Слабосолёная, Greenfield Milky Oolong, Пятерочка Авокадо, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Кус-Кус, Редис, Курица в медовом маринаде, Помидоры. Akşam Yemeği: Петровский Хлеб без Дрожжей, ЭГО Сметана 15%, Салат с крабовыми палочками. Aperatifler/Diğer: Fish House Путассу Сушёно-Вяленая. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|