01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 77,47g | Karb: 165,04g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Форшмак Шудашова, Каша Пшено Шудашова , Хачапури с Мукой Шудашова. Öğle Yemeği: Форшмак Шудашова , Хлеб Шудашова на Клетчатке , Листья Салата, Фили-Бейкер Эклер, Кальве Майонез Легкий, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Akşam Yemeği: Вязанка Ветчина Столичная, Delicados Тортилья, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|