01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3476 kcal
|
Yağ: 86,11g | Prot: 174,02g | Karb: 479,55g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art, Tillman's Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Aldi Brezel, Leerdammer Leger, Lidl Salami, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Grafschafter Goldkrüstchen. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|