01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 102,95g | Karb: 161,62g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Избенка Сырники Творожные 5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Простоквашино Сгущеное Молоко, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Табрис Курица Отварная, Bonduelle Кукуруза. Akşam Yemeği: Банан, Клинское Пиво Светлое, Lay's Соломка из Натурального Картофеля, Знак Качества Скумбрия с Добавлением Масла , Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Дары Океана Кета Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|