01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2955 kcal
|
Yağ: 116,27g | Prot: 155,18g | Karb: 326,34g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Слобода Майонез, Троекурово Грудка Куриная. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Мясо Куриное с Рисом. Akşam Yemeği: Сладуница Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|