01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 113,81g | Karb: 26,64g.
Kahvaltı: Zwykły Jogurt, Delikate Twaróg Półtłusty, Marchewki. Öğle Yemeği: Jajko, Sokołów Szynka Wędzona. Akşam Yemeği: Truskawki, Freshline Młode Liście, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Olej Kokosowy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|