01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 50,49g | Karb: 101,64g.
Kahvaltı: Apfelsinen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinöl, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Milfina Butter, Metzgerfrisch Champignonlyoner. Akşam Yemeği: Milbona Tilsiter , Metzgerfrisch Champignonlyoner, Milfina Butter, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Zucker, Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Eisbergsalat, Salz, Heinz Curry Mango Sauce, Pink Lady Äpfel. Aperatifler/Diğer: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Dr. Oetker Wackelpudding Waldmeister, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Canderel Stevia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|