01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 60,60g | Karb: 100,46g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Черный Принц Сыр, Чай, Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|