01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 70,77g | Prot: 93,97g | Karb: 88,26g.
Kahvaltı: Milky Way Шоколадный Батончик, Правило Салата Микс 5 Андреа, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Традиционная, President Плавленый Сыр Чизбургер, Яйцо, Рогачев Творог 6%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Борщ со Свининой, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гродфуд Паштет Куриный Печеночный. Akşam Yemeği: Кириешки Кириешки , Лук, Майонез, Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Прошлую неделю питалась на 1400к до этого питалась на 1200к.Отчет здесь делаю раз в неделю.Для себя встаю на весы раз в 3 дня.При повышении калорий вес в начале вырос на 800 гр,но потом через 5 -6дней ушел.Я рада,что могу больше есть вкусняшек и вес уходит.Всем терпения,мира и добра 😉🤗
01 Mar 22 üye tarafından: baranovskaja tanja
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
baranovskaja tanja Kilo Geçmişi
|