01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 21,15g | Prot: 29,35g | Karb: 90,02g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Caffè Espresso, Dietor My Dietor. Öğle Yemeği: Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Parmigiano Grattugiato, Concentrato di Pomodoro, Tre Mulini Pasta Integrale, Dimmidisì Pan di Zucchero, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Blues Cola Zero, Kinder Bueno, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Fesa di Tacchino, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Dimmidisì Pan di Zucchero. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Tè (Infuso), Dietor My Dietor, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|