01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 43,96g | Karb: 136,24g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Abobrinha, Repolho-Roxo. Akşam Yemeği: Limonada de Baixas Calorias, Mabel Rosquinha de Coco, McDonald's Quarterão com Queijo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|