|
Pesagem do dia 28/02/2022: 80,1kg
(1° dia)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 99,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 70,05g | Karb: 153,25g.
Kahvaltı: Bolo de Laranja, Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Pepino (com Casca), Lucco Fit Polenta Cremosa com Frango Caipira, Manteiga (com Sal), Bolo de Goma, Ovo. Öğle Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cenouras, Beterrabas, Salada Vinagrete, Feijoada. Aperatifler/Diğer: Trident Melancia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|