01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 23,77g | Prot: 18,46g | Karb: 90,02g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Kawa, Delikate Serek Smietankowy w Plastrach, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie. Öğle Yemeği: Banan, Mandarynki , Milbona Jogurt Typu Greckiego. Akşam Yemeği: Kukurydza, Sos Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|