01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 12,06g | Prot: 20,63g | Karb: 117,08g.
Kahvaltı: Succo d'arancia, Caffè Espresso, Free From Crunchy Müesli Red Berries Gluten Free, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Öğle Yemeği: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Tonno in Acqua (in Scatola), De Cecco Fusilli Kamut, Rummo Spaghetti Gluten Free. Akşam Yemeği: Banana, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Pizzetta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|