01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 26,45g | Prot: 53,30g | Karb: 115,28g.
Kahvaltı: ゆで卵, 山崎製パン もっちりとしたチーズパン, 森永乳業 牧場の大地. Akşam Yemeği: 味噌汁, ファミリーマート サラダチキン 柚子胡椒, ファミリーマート 1/2日分の野菜サラダ. Aperatifler/Diğer: 菓心堂 いちご大福. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|