|
Healthy eating, Happy March everyone!
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 56,59g | Prot: 92,15g | Karb: 182,02g.
Kahvaltı: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Safeway Multigrain Ciabatta Buns, Butter , Earth's Own Almond Milk Vanilla, VH Steamers Zesty Orange Chicken. Akşam Yemeği: Europe's Best Asparagus Spears, Earth's Own Almond Milk Vanilla, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Cashew Nuts, Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland 1% Cottage Cheese, Peaches . devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|