27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 68,89g | Prot: 40,33g | Karb: 236,47g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Vegan Cream Cheese Alfredo. Öğle Yemeği: Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned), Corn, Better than Bouillon Vegetable Base, Garden of Eatin' red hot blue chips, Onions, Olive Oil. Akşam Yemeği: Fried Batter Dipped Mushrooms, Sauvignon Blanc Wine, Brussels Sprouts, Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|