|
chegando cada vez mais perti do meu objetivo. nestes 4 dias eu fiz low carb
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 71,87g | Karb: 61,58g.
Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Ovo, Pão Francês. Akşam Yemeği: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo, Costela Bovina Assada, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|