01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2710 kcal
|
Yağ: 123,06g | Prot: 141,56g | Karb: 237,44g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Knorr Gräddsås, Bregott Bregott Normalsaltat , Fazer Frökusar, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Akşam Yemeği: Carlsberg Öl, Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Schysst Käk Kebabkött, Santa Maria Tortilla Original. Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Fazer Fruktkusar, ICA Maxi Semla, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|