28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 37,09g | Prot: 53,39g | Karb: 145,27g.
Kahvaltı: Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Край Каравай Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гороховая Каша, Курица в Сметане. Akşam Yemeği: Виноград. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
|
287 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 22 dakika, Apple Health - 21 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|