01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 48,33g | Karb: 191,45g.
Öğle Yemeği: Fugini Molho de Tomate, Dona Benta Macarrão Parafuso. Akşam Yemeği: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Manteiga com Sal, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Cenouras, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Qualitá Alho Picado sem Sal, Relva Verde Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Nestlé Nescau, Bolo de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|