02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 71,89g | Prot: 82,96g | Karb: 190,48g.
Kahvaltı: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яшкино Галета, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Алтайская Буренка Творожная Масса. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке, Домашний Вкус Холодец Домашний, Хлеб Черный, Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Магнит Банан, Чай с Медом, Золотая Чайхана Щербет с Изюмом и Арахисом, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Блины на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|