02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 60,77g | Karb: 132,93g.
Kahvaltı: Шоколадница Латте, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Киндер Шоколад, Ярче Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Окей Виноград Черный , Мандарины, Шадринск Молоко 7,1%, Киндер Пингви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|