02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 95,33g | Prot: 125,48g | Karb: 293,81g.
Kahvaltı: Банан, Першинский Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Першинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Рыба с Овощами, Prime Star Салат-Рулет с Омлетом и Ветчиной, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор. Akşam Yemeği: Колбасофф Тушеная Капуста, Горячая Штучка Кругетсы с Сырным Соусом, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Курагой и Черносливом, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|