02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1256 kcal
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Yağ: 62,78g | Prot: 103,94g | Karb: 75,40g.
Kahvaltı: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 초콜릿 카라멜 피칸, 아메리카노. Öğle Yemeği: 코카콜라 제로콜라, 프레퍼스 치킨플레이트 -단호박 1스쿱,드레싱X. Akşam Yemeği: 엑스트라 버진 올리브 오일, 가래떡, 구운 감자, 풀무원 오리엔탈 유자소스, 위너스 프레첼 갈릭버터맛, 상하목장 크림 파스타 소스, 양배추 샐러드, 전기구이통닭. Aperatifler/Diğer: 청하 청하, 디카페인 커피, 초콜릿. devamı için...
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Haftada 1,9 kg kaybediyor
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