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Gestern habe ich etwas zuviel gegessen! (Zu viele Fette, zu wenig Proteine) das macht allerdings nichts, denn ab und an mal darf bzw. sollte der Körper etwas mehr fett essen (Bitte nur gesunde Fette verzehren)! Turbulentes Weekend gehabt...doch nun wie erhofft meine Gewichtsreduzierung >>90,0 KG<< !!! JEAH BUDDY!
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90 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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715 kcal
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Yağ: 19,52g | Prot: 116,27g | Karb: 18,71g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Hüttenkäse, Pure Series Pure Whey Protein Chocolate Cookies. Öğle Yemeği: Gutfried Hähnchenbrust. devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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