16 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4309 kcal
|
Yağ: 143,68g | Prot: 189,69g | Karb: 563,21g.
Kahvaltı: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Lichtenauer Mandarine-Mango, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Rote Paprika, Weizenbrötchen, Frosta Hähnchen Paella, Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl, Aldi Bienenstich. Akşam Yemeği: Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucher-Lachs, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Lichtenauer Mandarine-Mango. Aperatifler/Diğer: Lichtenauer Mandarine-Mango, Lindt Excellence Mild 85%, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|