02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 112,56g | Karb: 157,24g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Valio Сыр Чеддер, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Роллы. Akşam Yemeği: Салат с Курицей и Ананасами, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|