16 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 32,09g | Prot: 100,78g | Karb: 151,20g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Berschneider Nußschinken, Mischkornbrot, Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: roggenvollkorn knäckebrot, Harzer Käse, schmalz. Akşam Yemeği: Kaufland Speisequark Magerstufe, Ja! Reines Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Dornfelder, Bier. devamı için...
|
|
1756 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|