02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3013 kcal
|
Yağ: 79,22g | Prot: 188,16g | Karb: 376,42g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Freshona Haricots Verts Surgelé, Oeuf Dur, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Blé D Épeautre. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Blé D Épeautre, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes. Aperatifler/Diğer: Auchan Banane, Pancakes, Myprotein Maltodextrine, Pommes Gala, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|