02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 60,55g | Karb: 81,23g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Перепелиное Яйцо, Полоцкие Хлебец Бородинский, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Перепелиное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|