02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 75,49g | Karb: 136,01g.
Kahvaltı: Агуша Творог Детский 4,5%, Мегамарт Хлопья Овсяные "Геркулес", Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сахар, Чай, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Тушеные Овощи, Гродфуд Тушеная Свинина. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bazhenova_krivous Kilo Geçmişi
|