02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 76,73g | Prot: 73,30g | Karb: 164,58g.
Kahvaltı: Crêpes Nature, Senseo Café, Canderel Sucrette, Senseo Café. Öğle Yemeği: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Mandarine, Fleury Michon Endives au Jambon, Primevère Tartine et Cuisson, Lidl Amandes de Californie, Radis Noir, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Akşam Yemeği: Siggi's Skyr Framboise, Salade Verte, Le Césarin Chorizo Doux, Soupe de Légumes, Chêne d'Argent Coulommiers, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|