02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 83,39g | Prot: 80,77g | Karb: 207,51g.
Kahvaltı: Äpfel, Birnen, Die Thüringer Knackwurst, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: K-Classic Sächsischer Leberkäse, Ener Bio Buchweizenbrot, Schweinehackfleisch, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, K-Classic Sächsischer Leberkäse, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Bönsel Kochkäse 20%, Graubrot, Schweinehackfleisch, Gut & Günstig Nørvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel. Aperatifler/Diğer: Mönchshof Kellerbier , Teekanne Rooibos Vanille, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|