02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 65,51g | Karb: 181,11g.
Kahvaltı: AH Gepofte Spelt, Sukrin Sukrin, Kanzi Appels, Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Optimel Framboos Drink, Becel Light, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Coca-Cola Zero Vanilla, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Kogelbiefstuk. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Coca-Cola Zero Vanilla, Liga Evergreen Bosvruchten, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Céréal Hazelnootpasta, Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|