02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 39,69g | Karb: 148,42g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Колос Батон Пектиновый, Томмолоко Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|