02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 138,46g | Karb: 155,46g.
Kahvaltı: Овсяный Кисель по Изотову. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Котлеты из Говядины), Мистраль Киноа Вареная. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка2), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Волжанин Белок Яичный, Вологодское Яйцо, Рыбные Котлеты). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Салата с Йогуртом) , Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка с Йогуртом), Макароны из Цельной Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|