02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2486 kcal
|
Yağ: 69,61g | Prot: 135,23g | Karb: 335,47g.
Kahvaltı: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, Banana Prata, Tort de maça, Piraquê Biscoito Goiabinha. Öğle Yemeği: 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate), Manga Palmer, Bolinho de Bacalhau, Lasanha de bacalhau rapida. Akşam Yemeği: Banana Prata, Xilitol, Aveia em Flocos, Brigadeiro, Molico Leite Desnatado em Pó, Suco de Laranja Natural, Pullman Pão de Forma Tradicional, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Tort de maça, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|