02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 62,04g | Prot: 71,94g | Karb: 96,66g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Möhren, REWE Honig Senf Dressing, Artischockenherzen in Öl, Lollo Rosso, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Aldi Frischkäse-Fass mit Joghurt, Butter, Olivenöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Gurke (mit Schale), Kamps Roggenbrötchen, Milch 1,5%, Ei. Aperatifler/Diğer: Steiskal Schokobrötchen, Dolce Gusto Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|