02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 69,69g | Karb: 89,08g.
Kahvaltı: American Erdnusscreme Crunchy, Feinkost Dittmann Deutscher Caviar, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Авокадо, Harry Körner Balance Sandwich, Жареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Клубника, Knorr Delikatess Brühe, Сырная Лепешка. Akşam Yemeği: Приготовленный Шпинат (Свежий), Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
janziktanzik Kilo Geçmişi
|