02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 132,59g | Karb: 158,67g.
Kahvaltı: Aldi Pechuga de Pavo, Mercadona Pan Centeno. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Vegetalia Pasta de Legumbres Guisantes , Huevo Cocido. Akşam Yemeği: Aguacate, Knorr Crema de Verduras Mediterráneas, Dorada, Quinoa. Aperatifler/Diğer: Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Anacardo Natural, Danone Yopro Coconut , Consum Pistacho Crudo, Kiwi, Milbona Skyr Natural. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|