27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 75,79g | Prot: 101,01g | Karb: 306,43g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Akşam Yemeği: Haribo Жевательный Мармелад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Манго, Банан, Пятерочка Киви. Aperatifler/Diğer: Snickers Шоколадный Батончик Белый, Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное , Geneticlab Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|