16 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 45,55g | Prot: 77,68g | Karb: 170,07g.
Kahvaltı: Sweet's Quality Candies Salt Water Taffy, Bananas, Kellogg's Special K Original Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream. Öğle Yemeği: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fred Meyer French Hoagie Rolls. Akşam Yemeği: Ocean Spray 100% Juice Cranberry Pomegranate Cherry, Trader Joe's Organic Pepper Jack Cheese, Grape Tomatoes, Avocados, Trader Joe's Carne Asada, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|