02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 101,47g | Karb: 173,31g.
Kahvaltı: Shepherd's Pie with Beef, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Fried Egg. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Raspberry Pomegranate Dressing, Mixed Salad Greens, Subway Chocolate Chip Cookie, Subway 6" BLT, Coffee with Cream and Sugar. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Great Value Skim Milk, Green Peas, Mashed Potato. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|